みなさんは、定期的な運動はしていますか？私は恥ずかしながら、ヨガやジムは思い立って登録して通うものの、続かず、結局幽霊会員になって退会する、を繰り返していました。 そんな私は29歳の時に、パーソナルトレーニングに出会い、週１回で通って１年にな…
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